Après un printemps froid, humide et gris, le beau temps nous arrive soudainement en belle surprise!
Cependant, ne pas oublier que nous nous trouvons toujours en pleine période de Kapha.
Selon la médecine ayurvédique, chaque saison est dominée par un dosha, soit Vata, Pitta ou Kapha.
Le Vata qui représente ce qui est sec et froid est plus présent en hiver;
Le Pitta qui est chaud et léger, en été;
Le Kapha, avec ses qualités lourdes, froides et humides, domine au printemps.
Comment éviter que ces caractéristiques s'accumulent dans notre système, au risque de causer des rhumes, de la congestion / toux ou même de la prise de poids?
Le concept les semblables s'aggravent et les opposées s'apaisent et s'équilibrent est à la base de la médecine ayurvédique.
Afin d'équilibrer le Kapha durant cette période, nous allons donc chercher ses qualités contraires:
- mangez léger, éliminez des aliments riches, les produits laitiers, le sucre.
- restez actif / actives, bougez plus.
- faites une cure de printemps.
- attisez le feu digestif, activez votre métabolisme avec les épices.
Faites votre propre thé pour Kapha:
1 c à table de gingembre frais, coupé en tranches
1 c à table de curcuma frais, coupé en tranches
1 bâton de cannelle
8 clous de girofle
3 anis étoilés
3 tasses d'eau bouillante
Infusez 10 minutes ou plus, selon votre préférence et dégustez chaude.
Ou optez pour la préparation de thé Kapha - Printemps déjà prête!
Spécial 100 g / 12$
Si vous avez envie de participer à la cure ayurvédique de 3 ou de 8 jours, rendez-vous sur mon site:
www.IsabellaAnnas.com
