Consultation en Ayurvéda

Apprenez comment appliquer la connaissance ayurvédique dans votre vie et observez des changements positifs. 

La tradition du Yoga comporte plusieurs branches, dont celle de l'Ayurvéda qui nous enseigne comment vivre une vie en équilibre par son approche naturelle qui englobe l'être dans sa totalité.

L'Ayurvéda qui est un mot en Sanscrit signifie "la connaissance de la vie et de la longévité".

​​

Selon l’Ayurveda, la Conscience est à la source de tout ce qui existe et elle se manifeste à travers l'Univers par les 5 elements: Espace, Air, Feu, Eau et Terre.

Les 5 éléments qu'on appelle parfois les blocs de construction de l'Univers se combinent et forment les 3 doshas: Vata, Pitta et Kapha.

Les doshas sont les forces primordiales qui sont impliqués dans tous les processus du corps physique

et ils influencent aussi notre esprit. En fait, selon cette connaissance,

tout ce qui existe, que ce soit à l'intérieur de nous ou à l'extérieur,

contiennent les 5 éléments et les 3 doshas! 

​

​​Saviez vous que l'Ayurvéda comprend de nombreux outils pour

aider le système digestif, diminuer le stress et l'anxiété, améliorer le

sommeil, soutenir la transition vers la menopause, perdre du poids,

augmenter notre qualité de vie et beaucoup plus?

​

Dans la vie, nous sommes constamment sous l'influence de toute sortes d'énergies, des changements de température et des saisons, même les heures durant le jours et la nuit suivent des cycles qui impactent notre équilibre. De plus ce que nous mangeons, nos pensées et émotions comme nos relations nous affectent continuellement.

​

Je peux vous aider à naviguer ces changements d'une manière plus fluide et intuitive. Une fois que les doshas sont ramménés en équilibre, notre unique nature commence à émérger.

L'intélligence de notre corps connait ce dont il a besoin.  

En cheminant en Ayurvéda, il y a une capacité d'écoute et une forme

de connection entre le corps et l'esprit qui se dévéloppe.

​

La connaissance Ayurvédique comprend des principes basés en lien avec les éléments et les doshas. Une fois que nous commençons à saisir ces principes, elles pourront être appliqués à tous les aspects de notre vie et nous aider à mieux choisir ce que nous mangeons, les activités que nous faisons, le mode de vie que nous ménons, bref, nos besoins fondamentaux pour un bien-être optimal.

​

Le service que j'offre est une forme d'accompagnement qui veut vous aider à installer une routine et style de vie qui vous ressemble avec de bons outils simple mais à long terme puissants et transformateurs.

Et en même temps savoir faire des ajustement en cours de route selon l'évolution de vos circonstances de vie.

​

Je vous propose des rencontres individuelles pour commencer à intégrer

l'Ayurvéda dans votre vie, avec une première consultation pour comprendre

quels sont vos besoins uniques, avec des suivis pour approfondir certaines

thèmes selon vos intérêts.

​

Voici un modèle que je recommande, de 3 rencontres sur 3 mois.

Profitez d'un forfait spécial de 155$ durant un temps limité!

Ou optez pour une rencontre à la fois, à votre rhythme (au tarifs réguliers).

​

1. Première rencontre pour clarifier quels sont vos déséquilibres et besoins uniques avec des conseils et des recommandations personnalisés.

Durée environ 1h : 75$

2. Rencontre de suivie qui servira à installer des nouveaux éléments de votre parcours et faire des ajustements,

s'il y a lieu.

Durée environ 45 minutes : 55$

3. Rencontre de suivie pour intégrer la connaissance et les pratiques dans votre vie ou d'explorer davantage des sujets qui vous intéresse.

Durée environ 45 minutes: 55$

​

Exemple de sujets et de thèmes:

• Les bons aliments pour vous et des idées comment les préparer d'une manière ayurvédique

• Les plantes et les tisanes

• Les épices et les huiles

• Les jeûnes

• La pratique d'auto-massage Abhyanga et le Garshana

• Le Pranayama et le Yoga, une séquence de postures simples, adaptés à vous, à intégrer dans votre routine 

​

Après chaque rencontre vous recevrez un bref résumé des recommandations pour vous, par courriel.

​

Contactez-moi si vous aimeriez:

• Recevoir des recommandations personnalisées basées sur la connaissance ayurvédique.

• Acquérir des outils concrets pour maintenir votre équilibre personnel.

• Apprendre comment les 5 éléments jouent dans votre équilibre quotidien à travers les 3 forces dynamiques

        de Vata, Pitta et Kapha.

• Réaliser comment vous avez le pouvoir d’influencer cet équilibre.

​

Vous allez recevoir une questionnaire à remplir à l'avance et aurez également une petite présentation vidéo à visionner avant notre première rencontre, qui expliquera les principes de base de cette connaissance de la vie et de la longévité. 

Vous partirez avec de bons outils pour commencer à appliquer l'Ayurveda dans votre quotidien et voir votre vie avancer vers un plus grand bienêtre et équilibre naturel.

​​

Intégrez davantage, vivez des expériences authentiques et transformatrices: 

​

- La cure ayurvédique de 3 ou de 8 jours ou l'Expérience Ayurvédique de 18 jours ( pour savoir plus cliquez ici )

- Les traitements ayurvédiques: l'Abhyanga, le Shirodhara et le massage intégral avec les marmas. (cliquez ici)​

- Apprenez la technique de la méditation Védique: des cours sont offerts régulièrement par un professeur certifié, informez-vous!

​

​

​

​

​