Selon la médecine Ayurvédique, nous sommes particulièrement sous l’influence du Vata dosha en ce moment . Vata qui est une des forces primaires, composé des éléments air et espace, est froid, sec et mouvementé. Pour maintenir notre équilibre durant l’hiver nous avons besoin de chaleur, hydratation et enracinement. Saviez vous que certaines aliments et épices comprennent les qualités qui vont aider à combler ces besoins? Vous pouvez préparer une tisane délicieuse et équilibran

Après un long hiver et un printemps très court, la mère nature nous a rapidement propulsée en plein été. Des éléments différents dominent...

Après un printemps froid, humide et gris, le beau temps nous arrive soudainement en belle surprise! Cependant, ne pas oublier que nous...

Pour renforcer le système immunitaire, l'ayurvéda recommande de prendre du gingembre frais, du curcuma et de l'ashwagandha. L'amalaki qui...

Les bienfaits de la cardamome.