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Les herbes ayurvédiques

Amlaki

Rajeunissant et détoxiquant. Renforce le système immunitaire.

Bénéfique pour la peau. Très riche en vitamine C. Anti-oxydant.

 

Ashwaganda
Énergie, concentration, longévité. Recommandé dans le cas de stress, d'épuisement, déficit d'attention ou d'insomnie. Effet régénérateur.

 

 

Gotu Kola

Mémoire, intelligence, système nerveux. Aide contre l'agitation et la nervosité. Aide à la méditation. Favorable en cas de problème de peau. 

 

Shatawari

Énergie, hyper-acidité, équilibre féminin.

 

Triphala

Détoxiquant, améliore la digestion, régularise les intestins. Peut être bénéfique contre le cholesterol et la haute pression. 

 

Pendant la cure je crois que j’étais trop préoccupé par ce que je devais faire (ou ne pas faire) pour ressentir les effets.  Mais, presque une semaine plus tard, je constate plusieurs bénéfices.  Je dors mieux (je ne me réveille plus deux à trois heures après mon sommeil initial.  Je suis plus calme et intériorisé et j’ai n’ai pas mal au bas du dos.  En général, quand je fais du savasana en yoga je dois placer un traversin sous mes genoux car une douleur au bas du dos m’empêche de m’étendre à plat.  Depuis la cure, je n’ai plus mal.  Wow!! 
Denise B.

© 2015 Isabella Annas

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